更清楚地阅读补充剂标签。

标签是有用的起点。比较含量前先看每份用量，一份可能包含多粒胶囊。补充剂营养成分表列出营养素及含量，其他成分表则有助于了解胶囊材料与添加剂。

从三个问题开始

• 一份包含多少粒胶囊或软胶囊？
• 每份含有哪些成分，各有多少？
• 是否含有您需要避免或与临床医生讨论的成分？

补充剂可能与药物相互作用。请列出正在服用的产品，并与合格医疗专业人员共同审阅。

延伸阅读

NIH 膳食补充剂办公室：您需要了解的知识 ↗

本概述不是医疗建议，也未宣称经过临床审核。请就个人情况咨询合格医疗专业人员。